Somatoforme Störungen: Den Blick in die Ferne richten

Dieses Informationsblatt soll viel Verständnis dafür signalisieren, dass man zwar eine Verhaltensänderung eingesehen und sich dafür entschieden hat, diese aber dennoch »aufgrund des inneren Schweinehunds« nur mühsam umsetzen kann. Dazu wird auf den psychologischen Mechanismus des »Belohnungsaufschub« verwiesen, zuerst formuliert von Walter Mischel in den 1960ern: Es gehört viel psychische Kraft dazu, sich im Sinne langfristig positiver (anstelle von kurzfristig positiven) Konsequenzen zu verhalten. Auch wenn auf dem Informationsblatt Schonverhalten als Beispiel verwendet wird, ist auch dieses Material sehr universell einsetzbar.