PTBS: Die Schutzschicht stärken – Basics zur Selbstfürsorge

F4 Posttraumatische Belastungsstörung 

PTBS: Die Schutzschicht stärken – Basics zur Selbstfürsorge

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Beschreibung
Dieses Informationsblatt enthält allgemeine Hinweise zur Stärkung der eigenen Belastungsfähigkeit. Dazu gehören Hinweise zur Alltagsstrukturierung, Ernährung und Bewegung.

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