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                Schlafstörungen: Mails vom Verstand

                F5 Schlafstörung 

                Schlafstörungen: Mails vom Verstand

                Infoblatt 1 Seiten
                1 Credit
                Beschreibung
                Kognitionen sind nicht immer relevant, nützlich oder hilfreich, sondern können aufgrund der stetigen Assoziationen unseres Verstandes auch lästige, unangenehme, gar schädliche Konsequenzen haben. Zudem können mit dieser Technik Kognitionen identifiziert und kognitiv präsent gemacht werden, die in der Vergangenheit als nützlich erlebt wurden, es in der Gegenwart aber nicht mehr sind.


                Literatur:
                Wengenroth, M. (2017). Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Weinheim: Beltz.
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                Automatischer Gedanke Kognition Kognitive Umstrukturierung Metakognition Schlafstörung Konsequenz
                ICD-10
                F50-F59
                Altersbereich
                Erwachsenenpsychotherapie
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                Verfahren / Methoden
                Metakognitive Therapie
                Setting
                Einzelsetting Gruppensetting
                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Binder ∙ R. ∙ Schöller ∙ F. ∙ Weeß ∙ H.-G.: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2020
                Auflage
                1

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