Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 6 – Übung »Da ist …«
Infoblatt
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Beschreibung
Auf diesem Informationsblatt wird die Blitzlichtachtsamkeitübung »Das ist …« angeleitet. Ziel der Übung ist es, die Bewusstmachung und das distanzierte Benennen von inneren Ereignissen, wie aktuell vorhandene Gedanken, Körperempfindungen und Emotionen, zu schulen.