Selbstmitgefühl: Stufenweise schmerzliche Gefühle erkunden

Selbstmitgefühl: Stufenweise schmerzliche Gefühle erkunden

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Beschreibung

Dieses Informationsblatt erklärt, warum es sinnvoll ist, auch unangenehme Gefühle zuzulassen, dies aber in Stufen, die uns handlungsfähig bleiben lassen.