Ein Ziel der Therapie der Sozialen Phobie ist, dass der Jugendliche langfristig lernt, seine Gedanken "in" (aber auch "vor" und "nach") sozialen Situationen selbstständig zu hinterfragen. Zur Einübung des kritischen Hinterfragens der eigenen Gedanken kann das Gedankentagebuch eingesetzt werden. Der Therapeut bespricht mit dem Jugendlichen die Vorgehensweise und füllt beispielhaft ein Arbeitsblatt zu einer zurückliegenden schwierigen Situation aus. Gedankentagebücher sollten nicht dauerhaft, sondern bedarfsweise in einigen Therapiephasen eingesetzt werden. Eine ausführliche Anleitung für den Patienten ist enthalten.