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F3 Bipolare Störung
Strategien zur Stressbewältigung
Das Informationsblatt vermittelt anhand des Vulnerabilitäts-Stress-Modells die verschiedenen Ansatzpunkte von...
F3 Bipolare Störung
Stressprotokoll – welche Gedanken feuern Stressgefühle an?
Dieses Protokoll richtet sich an Patienten, denen es schwerfällt, stressverstärkende Gedanken zu identifizieren und...
F3 Bipolare Störung
Stressgedanken abmildern
Das Arbeitsblatt richtet sich an Patienten und gibt konkrete Fragen vor, die zur kognitiven Umstrukturierung und...
F3 Bipolare Störung
Stressmildernde Gedanken
Das Arbeitsblatt gibt Beispiele für stressreduzierende funktionale Gedanken. Die Auflistung soll den Patienten als...
F3 Bipolare Störung
Organisationsstrategien für den Alltag
Das Arbeitsblatt zeigt Möglichkeiten, warum man sich in Situationen gestresst fühlen kann (Problembereiche) und gibt...
F3 Bipolare Störung
Prioritäten setzen
Das Arbeitsblatt stellt den Nutzen von To-do-Listen vor und ermöglicht Patientinnen anhand einer Tabelle ihre...
F3 Bipolare Störung
Wochenplan
Das Arbeitsblatt gibt Patienten einen klassischen Stundenplan vor, der zur prospektiven Planung der Woche und/oder...
F3 Bipolare Störung
Bipolare Störung: Schlaf und die innere Uhr
Das Informationsblatt ist für Patientinnen, es informiert über Schlaf bei der Bipolaren Störung, Schlafstörungen und...
F3 Bipolare Störung
Tipps zum Schlafverhalten
Das Informationsblatt richtet sich an Patienten und stellt bewährte Regeln zur Schlafhygiene dar. Das Arbeitsblatt...
F3 Bipolare Störung
Die innere Uhr – wie ist Ihr Biorhythmus?
Das Arbeitsblatt soll Patientinnen anregen, sich über ihren Biorhythmus Gedanken zu machen, um ihre Tagesstruktur...
F3 Bipolare Störung
Mein bisheriger Tagesrhythmus bei Bipolarer Störung
Das Arbeitsblatt stellt ein Protokoll zur Erfassung des bisherigen Tagesrhythmus der Patienten dar. Es sollte über...
F3 Bipolare Störung
Stabilisierung meiner Tagesstruktur bei Bipolarer Störung
Das Arbeitsblatt richtet sich an Patienten zur Protokollierung von Tagesaktivitäten und enthält eine Kontrolle...