PTBS: Schlaf finden bei nächtlicher Anspannung und Albträumen; Ukrainisch
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Auf diesem Arbeitsblatt in ukrainischer Sprache finden Patientinnen akut hilfreiche Strategien zur Beruhigung und Reorientierung bei nächtlichem Aufwachen, z. B. nach einem Albtraum. Ferner gibt es eine Anleitung zur Vorstellung eines Ruhebilds, die Zusammenstellung eines »Hilfesets« mit Fertigkeiten zur Anspannungsregulation sowie die Etablierung eines positiv besetzten und Sicherheit gebenden Symbols (z. B. persönlicher Gegenstand).
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