Mitgefühl in der Psychotherapie: Einführung in die Compassion Focused Therapy

Viele Patient:innen mit z.B. frühen traumatischen Erfahrungen, emotionalen oder körperlichen Vernachlässigungen, haben nicht gelernt, sich selbst mit Verständnis, Güte und Mitgefühl zu begegnen. Vor diesem Hintergrund wurde von Paul Gilbert die Compassion Focused Therapy (CFT) entwickelt. Sie hat zum Ziel, Mitgefühl für sich und andere in einem therapeutischen Kontext zu fördern. Bisherige Studien belegen die Wirksamkeit insbesondere für Patient:innen mit ausgeprägter Selbstkritik, niedrigem Selbstwert und hohem Schamerleben, wie auch für Patient:innen mit chronischen körperlichen Erkrankungen.

Der Workshop gibt eine Einführung in die zentralen theoretischen Konzepte der CFT sowie des Compassionate Mind Trainings. Neben dem zentralen evolutionspsychologischen Rahmenmodell und dem Affekt-Regulations-Modell werden zentrale therapeutische Interventionen wie Soothing Rhythm Breathing, Imaginationen (Mitfühlender Begleiter, Mitfühlendes Selbst etc.) sowie die gezielte Arbeit mit hoher Selbstkritik vorgestellt und mit den Teilnehmer:innen praktisch angewendet. Die Teilnehmer:innen sollen so einen vertieften Einblick in die CFT und deren Möglichkeiten für die tägliche therapeutische Arbeit erhalten.

Im ersten Teil des Workshops stehen der zentrale Prozess der Psychoedukation und die Erarbeitung von Grundlagen für die Ausbildung von Motivation und Intention im Vordergrund, um einen proaktiven, lindernden Umgang mit Leid zu finden. Im zweiten Teil wird stärker auf die Veränderung und Training von Mitgefühl sowie gezielte Strategien bei Schwierigkeiten und Blockaden in der Entwicklung von Mitgefühl eingegangen.