Emotionen beeinflussen jeden Aspekt des Lebens – von sozialen Beziehungen bis zum Lernerfolg. Sie zeigen an, was in uns vorgeht, was uns fehlt und was wir brauchen. Doch viele Kinder (und auch Erwachsene) haben Mühe, die Botschaften der Emotionen zu verstehen und sich nicht von ihnen überwältigen zu lassen. Emotionale Intelligenz – die Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und zu regulieren – kann dabei helfen. Lesen Sie, welche neurobiologischen Erkenntnisse dahinter stehen – und wie Psychotherapeut:innen diese Fähigkeit fördern können.