Video: Abhängigkeitserkrankungen: Wellenreiten

In diesem Video wird gezeigt, wie das Wellenreiter als Metapher für das Anfluten und Abklingen des Suchtdrucks eingeführt werden kann. Mit dieser Intervention wird demonstriert und erlebbar gemacht, dass dieser auch dann nachlässt, wenn nichts aktiv unternommen wird. Die Technik des Urge surfing basiert auf der achtsamen Distanzierung von Handlungsimpulsen durch eine beobachtende Haltung von Offenheit und Neugier. Die Technik bietet zudem den Vorteil, dass keine Requisiten benötigt werden und auch illegale oder nicht stoffgebundene Süchte imaginiert werden können. Wie bei der in-vivo Exposition sollte die Übung ausreichend lang sein, damit eine spürbare Abnahme der süchtigen Handlungsimpulse geschehen kann. Durch Skalierungsfragen wird das Nachlassen des Suchtdrucks überprüft.