F2 Schizophrenie
Achtsamkeitsprogramm SENSE: Die Grundpfeiler der Achtsamkeit
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Ziel dieses Arbeitsblatt ist es, eine erfahrungsorientierte Erarbeitung und Verständnis der vier Grundpfeiler der Achtsamkeit zu erreichen: (1) Bewusstsein und Gegenwärtigkeit im Augenblick – Hier-und-Jetzt-Erleben, (2) Wahrnehmung mit fünf Sinnen, (3) Wertefreies Wahrnehmen, (4) Unterschied zwischen Tatsachen und Wahrnehmung erfahren.