Panik und Agoraphobie: Angst und Panik verstehen

Auf diesem Arbeitsblatt wird eine umfassende Psychoedukation für Betroffene von Panikstörungen und Agoraphobie geboten. Diese Aufklärung bildet die Grundlage für konfrontative Verfahren und erhöht die Bereitschaft des Patienten, sich den panikassoziierten bzw. agoraphobischen Situationen zu stellen. Zunächst wird die Angst als evolutionär sinnvolle Stressreaktion beschrieben und die problematische Ausprägung thematisiert. In einem zweiten Teil werden körperliche und kognitive Symptome sowie Auswirkungen auf der Verhaltensebene unterschieden; hier können die Patienten jeweils ihre eigenen Erfahrungen mit diesen Hauptkomponenten der Angst- bzw. der Panikreaktionen aufschreiben. Schließlich wird der Ablauf von »Fight-or-flight«-Reaktionen genauer behandelt. Dabei werden Körperreaktionen den entsprechenden Körpersymptomen zugeordnet und anhand von Beispielen erläutert, dass Panikattacken als »Fehlalarm« verstanden werden können.