Panik und Agoraphobie: Meine Therapieziele

Mithilfe dieses Arbeitsblattes können Betroffene von Panikattacken und Agoraphobie ihre individuellen Ziele auf gedanklicher Ebene und der Verhaltensebene erarbeiten. Es orientiert sich hierbei am SMART-Ansatz nach Kanfer et al. (2006): Die formulierten Ziele sollten dahingehend überprüft werden, ob sie spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und zeitlich terminiert sind. Die zu einem Zeitpunkt formulierten Ziele sollten im Verlauf der Therapie immer wieder hinsichtlich deren Erreichung und deren Gültigkeit überprüft und entsprechend angepasst werden.


Literatur:
Kanfer, F.H., Reinecker, H. & Schmelzer, D. (2006). Selbstmanagement-Therapie. Heidelberg: Springer.