Panik und Agoraphobie: Automatische Gedanken

Auf diesem Arbeitsblatt werden klassische, panikspezifische Kognitionen aufgeführt. Die Patientin kann die auf sie zutreffenden Gedanken ankreuzen bzw. entsprechend abwandeln. Wurden die automatischen Gedanken für eine Reihe von panikassoziierten Situationen identifiziert, kann der Therapeut erneut deren Wirkung mithilfe eines kleinen Experiments illustrieren. Er bittet die Patientin, die Gedanken nacheinander laut vorzulesen, und erkundigt sich anschließend nach ihrem Befinden. In aller Regel wird hierbei die beklemmende, beängstigende Wirkung der paniktypischen Gedanken deutlich, wenngleich sich die Patientin in der geschützten Therapiesituation befindet.