F4 Phobie
Angststörungen: Metakognitive Techniken – Wie sitzen Sie vor Ihrem Gedankencomputer?
Arbeitsblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsmaterial ist eine eindrückliche und bekannte ACT-Metapher von Steven Hayes et al. (1999) und wurde im »Therapie-Tools ACT« von Matthias Wengenroth (2012) entwickelt. Es veranschaulicht den Unterschied zwischen Verschmelzung von Kognitionen, Emotionen und Handlungsoptionen und der Fähigkeit, einen Gedanken lediglich als »Vorschlag des Verstandes an uns« zu verstehen, dem wir nicht automatisch folgen müssen.
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