PTBS: Ressourcenkiste

Dieses Arbeitsblatt eröffnet die Möglichkeit, wichtige Erkenntnisse, positive (soziale) Erfahrungen, (neue) Kompetenzen und Bewältigungsstrategien, die sich im Rahmen der Therapie oder begleitend dazu entwickelten, zusammenzustellen. Dazu gehören auch stärkende Affirmationen oder funktionale Einstellungen sowie Strategien der Selbstfürsorge. Die Reflexion und Sammlung dieser Ressourcen kann Teil der Rückfallprophylaxe sein. Eine Alternative ist, die Ressourcenkiste im gesamten Behandlungsverlauf begleitend einzusetzen. Ferner kann zur praktischen Umsetzung eine Kiste oder Schatulle mit Symbolen, Merkzetteln, Bildern oder Skills gefüllt werden.