Schlafstörungen: Meine Vorstellung vom Schlaf

Die Patientin soll auf diesem Arbeitsblatt benennen, welche Aspekte des Schlafprofils ihren Annahmen vom gesunden Schlaf entsprechen und welche Aspekte für sie neu sind oder ihren Erwartungen widersprechen. Ziel ist die Herausarbeitung impliziter Annahmen: So zeigen sich die Patienten oft überrascht, dass der Schläfer häufig aufwacht, dass der Tiefschlaf überwiegend nur in der ersten Nachthälfte auftritt und die REM-Phasen mit zunehmender Schlafdauer immer länger werden. Zur Unterstützung können die auf dem Arbeitsblatt »Was ist Schlaf?« festgehaltenen ursprünglichen Annahmen über den Schlaf mit dem jetzigen Wissen verglichen und entsprechend korrigiert werden.