F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Das Wach- oder Aktivierungssystem »W«: Bären-Metapher
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt führt zuerst das dem Schlafsystem entgegenwirkende System »W« ein. Dessen Wirkungsweise, seine Zusammenhänge mit dem inneren Filter und seine Bedeutung für unser (Über-)Leben werden dargestellt. Anhand der Bären-Metapher erarbeiten die Patienten die Bedeutung des Systems »W«, sein Zusammenspiel mit dem Schlaf unter Aktivierung und seine Auswirkung auf die Tagesbefindlichkeit.