F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Stimuluskontrolle: Anleitung
Infoblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt leitet zur Durchführung der Stimuluskontrolle in vier Schritten an: Zuerst wird der individuelle Chronotyp erarbeitet, dann die individuelle Schlafdauer bestimmt und die Bettzeiten festgelegt, bevor die Verhaltensregeln zur Durchführung der Stimuluskontrolle aufgelistet werden.