F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Aktivitätenplan
Infoblatt
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Durch Übungen, in denen Aktivitätsplanung und Selbstbeobachtung vor und nach der geplanten Tätigkeit im Zentrum stehen, wird der fehlenden Motivation entgegengewirkt; aus Listen mit potenziell angenehmen Aktivitäten kann eine Auswahl getroffen werden.