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Bettzeitenkompression bei Schlafstörungen

F5 Schlafstörung 

Bettzeitenkompression bei Schlafstörungen

Infoblatt 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Auf dem Infoblatt wird mit der Bettzeitenkompression eine Alternative zur Bettzeitenrestriktion vorgestellt, bei der die Bettzeiten deutlich weniger verkürzt werden und die somit einfacher auch zuhause umgesetzt werden kann. Das erlaubt eine Kombination mit Techniken der Stimuluskontrolle.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Kontrolle Schlafstörung Stimulus
ICD-10
F50-F59
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Infoblatt
Material für
Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
(Kognitive) Verhaltenstherapie
Setting
Einzelsetting Gruppensetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
Auflage
2

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