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              Bettzeitenkompression bei Schlafstörungen

              F5 Schlafstörung 

              Bettzeitenkompression bei Schlafstörungen

              Infoblatt 1 Seiten
              1 Credit
              Beschreibung
              Auf dem Infoblatt wird mit der Bettzeitenkompression eine Alternative zur Bettzeitenrestriktion vorgestellt, bei der die Bettzeiten deutlich weniger verkürzt werden und die somit einfacher auch zuhause umgesetzt werden kann. Das erlaubt eine Kombination mit Techniken der Stimuluskontrolle.
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              Kontrolle Schlafstörung Stimulus
              ICD-10
              F50-F59
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Infoblatt
              Material für
              Therapeut:in Patient:in/Klient:in (Erw.)
              Verfahren / Methoden
              (Kognitive) Verhaltenstherapie
              Setting
              Einzelsetting Gruppensetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
              Auflage
              2

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              Schlafstörungen: Verhaltenstherapeutische...
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              F5 Schlafstörung

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