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              F5 Schlafstörung 

              Übung bei Schlafstörungen: Den Tag abschließen

              Infoblatt 2 Seiten
              2 Credits
              Beschreibung
              Um den Tag emotional in entspannter Atmosphäre abzuschließen, kann es sinnvoll sein, dass sich die Patientin ausschließlich mit den Dingen beschäftigt, die an diesem Tage als positiv erlebt wurden. Eine sich anschließende Entspannungsphase kann die für den Schlaf notwendige Entspannung einleiten.
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              Entspannung Kognition Schlafstörung
              ICD-10
              F50-F59
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Infoblatt
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              Verfahren / Methoden
              Metakognitive Therapie
              Setting
              Einzelsetting Gruppensetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Binder ∙ Schöller ∙ Weeß: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2024
              Auflage
              2

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