F5 Schlafstörung
Schlafstörungen: Imaginationsübung: Der Lautstärke- und Bereitschaftsregler
Übung
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Beschreibung
Das Infoblatt führt in die Imaginationsübung ein, die Patienten dabei unterstützen kann, eine größere Bereitschaft und Toleranz gegenüber unangenehmen Empfindungen und Gefühlen aufzubringen, um sich von Vermeidungsverhalten und dessen sekundären unerwünschten Konsequenzen zu lösen.