ADHS im Erwachsenenalter: 3-2-1-Übung

F9 ADHS 

ADHS im Erwachsenenalter: 3-2-1-Übung

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Beschreibung
In dieser Übung geht man nacheinander das Sehen, Hören und Fühlen durch. Diese Art von Übung wird auch zur Verankerung im Hier und Jetzt genutzt.

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