ADHS im Erwachsenenalter: Zeitmanagement

In der vorliegenden Materialsammlung sind Arbeits- und Informationsblätter zu den Themen Zeitwahrnehmung und Zeitmanagement zusammengestellt. Außerdem finden sich Vorlagen für Tages- und Wochenpläne sowie Tätigkeiten- und To-do-Listen, welche die Patient*innen bei der Organistation ihres Alltags unterstützen können. Bei Erwachsenen mit ADHS ist es ein weit verbreitetes Phänomen, dass sie Schwierigkeiten mit dem Vorausplanen und dem Zeitmanagement haben. Diese Schwierigkeiten führen zu Problemen mit der Organisation zeitlicher Abfolgen. Zusätzlich wird das Zeitmanagement bei den Betroffenen erschwert, weil sie Konsequenzen schlecht antizipieren können. Deshalb sind Organisationstechniken und Zeitmanagement so wichtige Aspekte bei der Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter.