F9 Emotionale Störungen des Kindesalters
Emotionsregulation (K/J): Ballonatmung
Übung
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Beschreibung
Bei der hier beschriebenen Übung zur Ballonatmung für Kinder und Jugendliche verwenden Sie zur Anleitung der Bauchatmung als Hilfsmittel die Vorstellung eines Luftballons, der mit jedem Einatmen aufgeblasen wird und aus dem bei jedem Ausatmen die Luft wieder entweicht. Überdies finden sich allgemeine Informationen für die Therapeut:innen zur Anleitung von Atemübungen, ebenso wie Beispielfragen zur Reflexion danach. Die Übung ist als Instruktionsvorschlag für Therapeut:innen formuliert.