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Ergebnisse für: "Atem"

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Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 5 – Atem-Regeneration
Infoblatt
Infoblatt

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Die Übung auf diesem Informationsblatt macht sich den Prozess des Atmens zur Regeneration z.B. unter Stress zunutze....
ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen
Übung
Übung

ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen

Diese Achtsamkeitsübung enthält das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Reaktionen bzw. Erlebnisweisen. Beim...
MBRP: Sitzmeditation: Geräusche, Atem, Empfindungen, Gedanken
Übung
Übung
F1 Alkoholabhängigkeit

MBRP: Sitzmeditation: Geräusche, Atem, Empfindungen, Gedanken

Diese Übung baut auf der Übung »Atemmeditation« auf und erweitert das Bewusstseinsfeld um andere Sinneserfahrungen....
MBRP: Sitzmeditation: Geräusche, Atem, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle
Übung
Übung
F1 Alkoholabhängigkeit

MBRP: Sitzmeditation: Geräusche, Atem, Körperempfindungen,...

Diese Eröffnungsmeditation für Sitzung 5 konzentriert sich auf die Wahrnehmung von Geräuschen, Atem,...
Bipolare Störung: Atemachtsamkeit mit Atem zählen
Übung
Übung
F3 Bipolare Störung

Bipolare Störung: Atemachtsamkeit mit Atem zählen

Das Arbeitsblatt beschreibt die Achtsamkeitsübung »Atemachtsamkeit« für Therapeuten und Patienten (in Anlehnung an...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 3 – Innehalten für 30 Atemzüge
Infoblatt
Infoblatt

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Dieses Informationsblatt beinhaltet eine kurze Atemmeditation (1-3 min), die gut in den Alltag integriert werden...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden
Übung
Übung
F4 Posttraumatische Belastungsstörung

PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden

Dieses Arbeitsblatt enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und »Mit den Füßen atmen«.
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 1 – Atemkonzentration
Infoblatt
Infoblatt

Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...

Ein Kernelement vieler Achtsamkeitsansätze ist die Atmung. Die Atemkonzentration ist eine zentrale Technik. Das...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden; Englisch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...

Dieses Arbeitsblatt in englischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden; Russisch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...

Dieses Arbeitsblatt in russischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden; Ukrainisch
Arbeitsblatt
Arbeitsblatt

PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...

Dieses Arbeitsblatt in ukrainischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...
Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Wahrnehmung des Atems – Atemzüge zählen
Übung
Übung
F9 Emotionale Störungen des Kindesalters

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen: Wahrnehmung des...

Die auf diesem Arbeitsblatt beschriebenen Atemtechniken dienen zur Aufmerksamkeitsfokussierung auf die Atmung....