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Ergebnisse für: "Atem"
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Achtsamkeit: Über den Atem
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine zehnminütige Atem-Meditation, eine formelle Achtsamkeitsübung,...
Achtsamkeit: Kombinierte Atem- und Wurfübung
Dieses Arbeitsblatt gibt die Anleitung für eine 10- bis 15-minütige Atemübung wieder, die im Gruppensetting...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...
Die Übung auf diesem Informationsblatt macht sich den Prozess des Atmens zur Regeneration z.B. unter Stress zunutze....
ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen
Diese Achtsamkeitsübung enthält das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Reaktionen bzw. Erlebnisweisen. Beim...
F3 Bipolare Störung
Bipolare Störung: Atemachtsamkeit mit Atem zählen
Das Arbeitsblatt beschreibt die Achtsamkeitsübung »Atemachtsamkeit« für Therapeuten und Patienten (in Anlehnung an...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...
Dieses Informationsblatt beinhaltet eine kurze Atemmeditation (1-3 min), die gut in den Alltag integriert werden...
F4 Posttraumatische Belastungsstörung
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden
Dieses Arbeitsblatt enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und »Mit den Füßen atmen«.
Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Beruhigender...
Mithilfe dieses Arbeitsblattes lernen Klientinnen durch einen bewusst verlangsamten Atemrhythmus eine wirksame Form...
Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs...
Ein Kernelement vieler Achtsamkeitsansätze ist die Atmung. Die Atemkonzentration ist eine zentrale Technik. Das...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...
Dieses Arbeitsblatt in englischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...
Dieses Arbeitsblatt in russischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...
PTBS: Achtsamkeitsübungen – sich dem Atem achtsam zuwenden;...
Dieses Arbeitsblatt in ukrainischer Sprache enthält eine Anleitung zu den Achtsamkeitsübungen »Den Atem zählen« und...