F9 Emotionale Störungen des Kindesalters
Emotionsregulation (K/J): Atemübung Zwischenraum
Übung
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Beschreibung
Bei dieser Übung leiten Therapeut:innen Jugendliche an, sich achtsam auf ihren Atem zu konzentrieren und dabei auch den Zwischenraum zwischen Ein- und Ausatmen wahrzunehmen. Die Übung ist als Instruktionsvorschlag für Therapeut:innen formuliert. Allgemeine Informationen zur Anleitung von Atemübungen sowie Beispielfragen zur Reflexion danach finden sich auf dem AB »Emotionsregulation (K/J): Ballonatmung«.