F9 Emotionale Störungen des Kindesalters
Emotionsregulation (K/J): Du bist nicht dein Gedanke
Übung
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Beschreibung
Mit dieser Übung erfahren Kinder und Jugendliche, was mit Fusion und Defusion gemeint ist. Anhand eines Textes, der entweder von Therapeut:innen vorgelesen – insbesondere bei Kindern – oder von Jugendlichen selbst gelesen werden kann, wird dazu angeregt, Gedanken und deren Einfluss auf Gefühle, Empfindungen und Handlugen wahrzunehmen. Zudem werden sie mit der Idee der Defusion, der Möglichkeit, sich von diesen Gedanken zu distanzieren, vertraut gemacht.
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