Achtsamkeit
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In diesem Bunde sind drei Anleitungen für Achtsamkeitsstunden im Einzelsetting zusammengefasst.
Hier finden Sie das Einleitungskapitel des »Therapie-Tools Achtsamkeit« von Susanne Schug (2025).
Hier finden Sie einleitende Informationen zum Kapitel »Metaphern und Geschichten« aus dem »Therapie-Tools...
Diese Metapher lädt dazu ein, Verhaltens- und Denkmuster im Alltag zu reflektieren. Die im Anschluss vorgestellte...
Bei dem »frühen Vogel« erkennen die Patient:innen bzw. Teilnehmer:innen folgenreiche Bewertungen, die mit...
Die Metapher lässt die unbewussten Gewohnheitsmuster des Geistes erkennen. Sich dieser Muster gewahr zu sein...
Mit dieser Metapher wird der Anfängergeist beschrieben. Gemeint ist eine Haltung der geistigen Offenheit: dem Leben...
In dieser Metapher des Sokrates wird die Bedeutung der achtsamen Kommunikation hervorgehoben. Sie lädt ein zu...
»Der Plätzchendieb« beschreibt folgenreiche Bewertungen und deren Auswirkungen. Es ist nicht das Ziel, bewertungsfrei...
Hier geht es darum, Entscheidungen zu treffen und sich Ziele zu setzen sowie Glaubenssätze zu erkennen, die einen...
Diese Metapher lädt dazu ein, jeden Moment mit Wohlwollen und Selbstfürsorge zu erforschen, wertvolle Zeit mit sich...
Diese Metapher lädt dazu ein, anzuerkennen, dass es in jedem Leben unangenehme Ereignisse gibt und darauf...