Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie: Gefühlsstrudel und Gefühle im Aufwind

Dieses Arbeitsblatt unterstützt Jugendliche darin, den Zusammenhang zwischen Gefühlen, Verhalten und dem Erreichen von Zielen besser zu verstehen. Zunächst wird anschaulich erklärt, welcher Mechanismus dazu führt, dass Gefühle ein gewünschtes Verhalten verhindern oder fördern. In einem zweiten Schritt können die Jugendlichen dann selbst erlebte Beispiele für die Beeinflussung ihres Verhaltens durch Emotionen beider Valenzen berichten und den Mechanismus bei sich selbst wiederfinden. So erarbeiten sie sich eine grundlegende Bewusstheit, um beim nächsten Mal mehr Kontrolle über ihre Gefühle und ihr Verhalten zu erreichen.