Körperorientierte Techniken: Alba Emoting – Angst

Angeleitet durch die Therapeutin lernen Patientinnen unter Einbezug des Körpers das Gefühlsausdrucksmuster von Angst kennen. In der therapeutischen Arbeit können damit Angstgefühle kontrolliert evoziert und reguliert werden. Dies ist hilfreich für Patientinnen, die entweder zu wenig Zugang zu Angstgefühlen haben oder unter zu viel Angsterleben leiden. Die Übung »Körperorientierte Techniken: Alba Emoting – Neutralhaltung und Step-out« sollte bekannt sein, bevor mit weiteren Körpermustern des Alba Emotings gearbeitet wird. Im Rahmen der Schematherapie kann diese Übung gewinnbringend in der Arbeit am ärgerlichen Kindmodus sowie am ängstlichen und verletzlichen Kindmodus eingesetzt werden.


Literatur:
Bloch, S. (2015). Alba Emoting. A scientific method for emotional induction. Eigenverlag.
Hauke, G. & Dall’Occhio, M. (2015). Emotionale Aktivierungstherapie (EAT): Embodimenttechniken im Emotionalen Feld. Stuttgart: Schattauer.
Theßen, L. (2017). Mit Atemübungen zum Gefühlsausdruck. Wahrnehmung und Regulation der Emotionen in der Psychotherapie. Wiesbaden: Springer Fachmedien.