Körperorientierte Techniken: Alba Emoting – Traurigkeit

Diese durch die Therapeutin angeleitete Übung vermittelt körperbezogen das Gefühlsausdrucksmuster Traurigkeit. Sie richtet sich an Patientinnen, die wenig Zugang zu ihrer Traurigkeit haben, z.B. aus Angst vor Kontrollverlust oder emotionaler Überflutung, sowie an Patientinnen mit chronifizierter Trauer. Die Übung »Körperorientierte Techniken: Alba Emoting – Neutralhaltung und Step-out« sollte bekannt sein, bevor mit diesem oder weiteren Körpermustern des Alba Emotings gearbeitet wird. Im Rahmen der Schematherapie zielt diese Übung auf die Arbeit am verletzlich-traurigen Kindmodus. Dieser wird in seinem Ausdruck gefördert und validiert, Ausdruckshemmungen durch vermeidende Bewältigungsmodi werden vermindert.


Literatur:
Bloch, S. (2015). Alba Emoting. A scientific method for emotional induction. Eigenverlag.
Hauke, G. & Dall’Occhio, M. (2015). Emotionale Aktivierungstherapie (EAT): Embodimenttechniken im Emotionalen Feld. Stuttgart: Schattauer.
Theßen, L. (2017). Mit Atemübungen zum Gefühlsausdruck. Wahrnehmung und Regulation der Emotionen in der Psychotherapie. Wiesbaden: Springer Fachmedien.