Körperorientierte Techniken: Aufeinander zugehen
Übung
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Beschreibung
Diese vom Therapeuten angeleitete Übung wirkt emotionsaktivierend. Sie schult das emotionale Gewahrsein und hilft, die Bedürfnisse nach Nähe und Distanz zu klären. Patienten lernen, Nähe zuzulassen oder im Kontakt Grenzen zu setzen. Beschrieben werden drei Varianten mit jeweils unterschiedlichem Fokus: (a) sich annähern und Kontakt herstellen, (b) Nähe zulassen und eigene Grenze setzen, (c) sich annähern und Grenzsetzung durch andere erleben und respektieren, dabei dennoch Verbindung spüren. In der Schematherapie kann diese Übung eingesetzt werden, um zwischen dem Bindungsbedürfnis des Kindmodus und dem distanzierten Beschützermodus zu vermitteln.
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