Körperorientierte Techniken: Übungen zum Ärgerausdruck und zur Selbstbehauptung

In diesem an Therapeutinnen gerichteten Arbeitsblatt werden 9 Übungen präsentiert, die Patientinnen dabei helfen, Wutenergie und Grenzsetzung zu fördern. Verwiesen wird auch auf die Übungsanleitungen der Arbeitsblätter »Körperorientierte Techniken: Alba Emoting – Wut/Ärger« und »Körperorientierte Techniken: Aufeinander zugehen«. Die hier zusammengestellten Übungen richten sich an ängstliche, unterwürfige, angepasste Patientinnen, denen es schwerfällt, Ärger zu zeigen und Grenzen zu setzen. Sie werden teils mit Hilfsmitteln, teils mit Körperkontakt durchgeführt. In der Schematherapie können mit diesen Übungen der ärgerliche Kindmodus ermutigt und der Erduldermodus reduziert werden.


Literatur:
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