Transdiagnostische Psychoedukation: Anspannung und Skills
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt unterstützt die Patientinnen dabei, sich mit den Anzeichen ihrer inneren Anspannung auseinanderzusetzen und den Einsatz spezifischer Skills zu planen. Denn wesentlich für die tatsächliche Nutzung von Skills im Alltag ist, das eigene Anspannungslevel im Alltag wahrnehmen zu können und das Wissen darüber, welcher Skill (bzw. welche Skillskette) bei welchem Anspannungslevel zielführend angewandt werden.