Video: Imaginative Technik: Atemerneuerung

Bei der dieser von Frauke Melchers als Therapeutin demonstrierten Übung wird imaginiert, wie frischer Sauerstoff durch den Körper strömt und ihn mit neuer Kraft und Energie versorgt. Durch gezielte Aktivierung von Ressourcen wird das Selbstwirksamkeitserleben des Patienten gesteigert. Diese Technik kann sowohl als klassische Entspannungstechnik bei Stress und Überlastung als auch bei Gefühlen von Schlappheit und Energielosigkeit eingesetzt werden. „Fallbeispiel:“ In der hier dargestellten Szene schildert der Patient Gefühle von Antriebslosigkeit und Müdigkeit. Die Übung »Atemerneuerung« hilft ihm dabei, sich frischer und wacher zu fühlen, um Dinge angehen zu können.