Kognitive Therapie: Automatische Gedanken überprüfen

Dieses Arbeitsblatt hilft Patient:innen in strukturierter Form, ihre Gedanken und Emotionen zu überblicken/zu verstehen, ihr Denken zu beurteilen und auf eine adaptive Weise darauf zu reagieren. Es ist ähnlich wie das Arbeitsblatt »Gedankenprotokoll«, die Fragen sind jedoch einfacher formuliert und das Eintragen der Antworten ist ebenfalls einfacher. Ein ausgefülltes Beispiel ist enthalten. Setzen Sie es ein, wenn die Klient:innen verstanden haben, dass ihr Denken ihre Stimmung und ihr Verhalten beeinflusst und manchmal verzerrt ist. Füllen Sie es beim ersten Mal gemeinsam aus.