Impact-Techniken: Ich nehm’s nicht an
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Beschreibung
Die Übung richtet sich an Klientinnen mit mangelnder Abgrenzung und dem Drang, sich anzupassen oder andere zu bedienen. Mit einem symbolischen Objekt lernt die Klientin, ungewollte Angebote oder negative Kommentare abzulehnen und fördert so die Wahrnehmung und Wahrung der eigenen Grenzen. Dies stärkt die Selbstwirksamkeit und reduziert das Grübeln.
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