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              Impact-Techniken: Seifenblasen im Wind

              Impact-Techniken: Seifenblasen im Wind

              Arbeitsblatt 1 Seiten
              1 Credit
              Beschreibung
              Diese Übung ruft einen glücklichen Kindmodus durch den Einsatz von Seifenblasen hervor. Durch das Erzeugen und Zerplatzen-Lassen der Seifenblasen werden gleichzeitig dysfunktionale Gedanken externalisiert und »entmachtet«. Dies stärkt die kognitive Defusion und hilft dabei, negative Gedanken als etwas Vorübergehendes und Vergängliches zu erleben, statt sich von ihnen vereinnahmen zu lassen.
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              Verfahren / Methoden
              Schematherapie
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Wendenburg ∙ Vüst ∙ Mennekes: Therapie-Tools Impact-Techniken im Einzelsetting. Beltz, 2025
              Auflage
              1

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