Suizidalität bei Kindern und Jugendlichen: Frust ausbalancieren

Dieses Arbeitsblatt bietet Patientinnen eine Anleitung zum Frust ausbalancieren sowie einen Protokollbogen für die eigenen Erfahrungen damit. Es zeigt auf, wie wichtig es ist, auf ein Gegengewicht zum frustrierenden Alltag achtzugeben sowie nette und angenehme Erfahrungen aktiv zu nutzen. Dies dient der Förderung der Emotionsregulation und Verbesserung der Emotionskontrolle. Denn der Eindruck, emotionalem Schmerz, anhaltendem Grübeln und belastenden Situationen nicht länger gewachsen zu sein, ist oft ein zentrales Suizidmotiv.


Literatur:
von Auer, A. K. & Bohus, M. (2021). Interaktives Skillstraining für Jugendliche (2. Aufl.). Stuttgart: Schattauer.