Selbsterfahrung: Selbstwertfresser – Übungsbeschreibung

Dieses Infoblatt richtet sich an angehende Psychotherapeutinnen und beschreibt eine Übung, durch die im Rahmen einer Selbsterfahrungsgruppe eine Bestandsaufnahme und Analyse von selbstwertreduzierenden Kognitionen, Emotionen und Verhaltensweisen erfolgt. Diese »Selbstwertfresser« oder »Selbstwerträuber« werden identifiziert und in ihrer selbstwertmindernden Funktion entlarvt.


Literatur:
Bohne, M. (Hrsg.). (2019). Klopfen mit PEP. Prozess und Embodimentfokussierte Psychologie in Therapie und Coaching (4. Aufl.). Heidelberg: Carl Auer.
Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe.
Potreck-Rose, F. (2018). Von der Freude, den Selbstwert zu stärken (10. Aufl.). Stuttgart: Klett-Cotta.