Selbsterfahrung: Toxische Botschaften – Expositionsübung mit inneren toxischen Botschaften

Dieses Arbeitsblatt richtet sich an angehende Psychotherapeutinnen und bietet eine emotionale Expositionsübung, die sehr gut im Rahmen einer Selbsterfahrungsgruppe durchgeführt werden kann. Dabei werden selbstwertmindernde Ich-Botschaften in der Gruppe aktiviert. Jede Gruppenteilnehmerin findet so Unterstützung von der Gruppe. Eine Sammlung von selbstwertmindernden inneren Botschaften kann mithilfe des Arbeitsblattes »Selbsterfahrung: Toxische Botschaften – Welche toxischen Botschaften sind in mir aktiv?« erstellt werden. Das Infoblatt »Selbsterfahrung: Toxische Botschaften – Übungsbeschreibung« gibt allgemeine Hinweise zur Auseinandersetzung mit schädigenden, inneren Botschaften.