Selbstwert: Selbstwert – ausgedrückt
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Diese Übung, die sowohl im Einzelsetting als auch als Gruppenübung durchgeführt werden kann, dient der Bewusstmachung des Einflusses der Körperhaltung auf die Emotionen und den Selbstwert. Ebenso zielt die Aufgabe darauf ab, sich in verschiedenen Rollen erlebbar zu machen und sich vermittels Spiegelung auch in andere hineinzuversetzen. Zentral hierbei ist die anschließende Reflexion der Wirkung der jeweiligen Körperhaltung auf Gefühle, Körpersensationen und Gedanken.
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