Selbstwert: Selbstwertsäulen

Dieses Arbeitsblatt basiert auf der Einteilung nach Potreck-Rose und Jacob (2016), gemäß derer der Selbstwert von den folgenden vier Säulen getragen wird: (1) Selbstakzeptanz (die positive Einstellung zu sich selbst), (2) Selbstvertrauen (das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten), (3) soziale Kompetenz (die Fähigkeit, mit anderen gut in Kontakt zu kommen) und (4) soziales Netz (das Eingebundensein in befriedigende Beziehungen zu anderen). Ziel der Übung ist es, Kindern und Jugendlichen einerseits im Sinne der Psychoedukation die Bedeutung von selbstwertförderlichen Bedingungen zu verdeutlichen, und diese andererseits dazu einzuladen, das Vorhandensein bzw. deren Mangel in Bezug auf sich selbst zu reflektieren.


Literatur:
Potreck-Rose, F. & Jacob, G. (2016). Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen: Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl (13. Aufl.). Stuttgart: Klett-Cotta.