Selbstwert: Mag mich wirklich keiner?

Ausgehend von dem Comic auf INFO »Keiner mag mich« werden Kinder und Jugendliche im Rahmen dieser Übung eingeladen, ihre eigenen auf Missverständnissen fußenden Beziehungserfahrungen zu reflektieren und diese im Sinne des Selbstmanagement-Therapieansatzes (Kanfer et al., 2012) zunächst einer systematischen Bedingungsanalyse zu unterziehen. Die detaillierte Reflexion der eigenen Emotionen, Kognitionen und behavioralen Reaktionen sowie auch die Generierung konstruktiver Lösungsschritte im ersten Teil der Übung sollen den ersten Schritt in Richtung Veränderung des Verhaltens darstellen. Im zweiten Teil der Aufgabe sollen diese neuen Verhaltensweisen schließlich unter therapeutischer Anleitung im Alltag erprobt und eingeübt werden.


Literatur:
Kanfer, F. H., Reinecker, H. & Schmelzer, D. (2012). Selbstmanagement-Therapie. Heidelberg: Springer.