Selbstwert: Gefühle unter Kontrolle

Die vorliegende Aufgabe, die aufgrund ihrer Komplexität vorrangig für Jugendliche konzipiert ist, hat den Zweck, Jugendliche mit den verschiedenen Arten der Emotionsregulation (Neubewertung, Akzeptanz, Problemlösen, Unterdrückung, Rumination und Vermeidung) vertraut zu machen. Einerseits können sie anhand dessen ihr Verhaltensrepertoire erweitern und andererseits bereits vorhandene Strategien anhand verschiedener Situationen reflektieren und deren Einfluss auf den Selbstwert erproben. Während der erste Teil des Arbeitsblatts als Gruppenübung durchgeführt werden kann, sollte der zweite Teil vorzugsweise im Einzelsetting Anwendung finden.