Selbstwert: Spieglein, Spieglein …
Übung
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Beschreibung
Im Sinne der Kognitiven Umstrukturierung sollen hier negativen Kognitionen explizit positive entgegengesetzt werden. Der Spiegel dient dabei als Ausgangspunkt und Übungsfläche. Die Aufgabe soll zunächst in Eigenregie zu Hause von den Jugendlichen durchgeführt und anschließend in der Therapiestunde besprochen werden. Die darauf folgende gezielte Suche nach positiven Aspekten einer vermeintlich negativen Eigenschaft dient des Weiteren der positiven Selbstverstärkung und Ressourcenfokussierung.