Selbstwert: Sichtbar werden!
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Diese Übung, die entweder als Hausaufgabe oder im therapeutischen Setting gemeinsam mit dem Therapeuten bzw. der Therapeutin absolviert werden kann, dient der Analyse bestehender, nicht erfüllter Bedürfnisse. Die möglichst genaue Definition der Ausgangssituation ermöglicht eine anschließende Generierung entsprechender Problemlösefähigkeiten. Diese sollen nachfolgend im Alltag erprobt und damit das Selbstmanagement langfristig verbessert werden.